Public : cadres, managers, commerciaux, responsables d'équipes, vendeurs, relation d'aide

Objectifs :

* Connaître les manifestations du stress, la physiologie

* Les agents stressants

* Apprendre des techniques de relaxation et de conditionnement

* Utiliser le stress comme moyen d'évolution

Programme :

1/ Mise en évidence du stress

2/ La physiologie du stress

3/ Le stress et les maladies

4/ Les moyens de gérer le stress

5/ Les différentes techniques de préparation mentale

6/ Le stress et l'inhibition

7/ Améliorer sa mémoire et sa concentration

8/ La performance mentale et physique comme chez les sportifs

9/ Vaincre la peur, l'angoisse et le trac

10/ Transformer le stress négatif en stress positif

Durée : 2 jours

Période : tous les jeudis et vendredis de 8h30 à 17h30,

du 17 septembre 1998 au 15 juillet 1999

Coût : 3000F/le module