Gestion
Du
Stress
Sophrologie
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Gestion Du Stress Sophrologie
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ObjectifsComprendre les processus biologiques du stress
Apprendre des techniques simples de relaxation
Prévenir les maladies fonctionnelles
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Démarche pédagogique : théorie et ateliers
Identifier les manifestations du stress
Respiration et émotions, les états limitants
La physiologie du stress - la triade de Seylié-
Les conflits et le stress
La relaxation dynamique et l'imagerie mentale
Réapprendre à respirer et limiter l'état de tension
Gérer les relation humaines dans la communication
Préparation aux examens , aux différents types d'intervention
Les ancrages de ressources
Créer des comportements nouveaux face aux phobies
Animé par Jean Pierre FELIX, Maître formateur certifié en Sophro/pnl,
Formé en Sophrologie (1981) par Dr Jean Pierre HUBERT (Collège international de Paris) et par le Dr Alphonso CAYCEDO (fondateur de la Sophrologie )
ACSN Juillet 1998
Sophrologie