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Objectifs : Acquérir des techniques pour gérer les émotions. Se préparer physiquement et mentalement pour affronter des situations difficiles.
Publics concernés :
Méthodes pédagogiques : - Relaxation dynamique - Caméscope - Jeux de rôle
Durée : 4 jours Coût : 6000F Formateurs : Jean Pierre, Maître formateur en Sophro/Pnl
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Programme : Faire émerger les processus de l'agressivité. Et acquérir les techniques pour contourner l'agressivité. Analyser les différents états limitants liés à l'angoisse et au trac et trouver des solutions individuelles. Désactiver des situations stressantes répétitives. Mettre en place des comportements nouveaux adaptés aux situations de crise. Comprendre et identifier les attitudes physiologiques et comportementales liées au stress.
Agir :
Mettre en place des réflexes conditionnés pour réussir. Retraiter des expériences professionnelles mal vécues. |